Category Archives: Trening

masa mięśniowa

Masa mięśniowa

Widziana przez oczy ,mówiona przez słowa
Ta mała ta duża ta masa mięśniowa
Katować by ją mieć jest taka potrzeba
A też masz ją wtedy gdy żresz dużo chleba
Zarzucić ryż z rana a potem pobiegać
Poskakać, wypocić ale już bez chleba
Odżywkę wpierdzielać ,pozować przed lustrem
To wszystko by potem nie gadać żem tłusty.
Warzywa są po to ,do diety potrzeba,
To wszystko w siłowni wybiegam bo trzeba
Na bieżni polatam, rowerek zaliczę
By potem ciężarom potężnym dać radę
Z pytaniem obniżyć czy podnieść swą wagę
Więc trzeba ze sobą wnet zrobić naradę
Zadanie nie łatwe na siłce wzrost pracy
Pomyślmy tak wszyscy My wszyscy Polacy.
Dieta, trening, czasu sporo ale potrzeba
Zdobądź chwilę dla siebie ,sam powiedz tak trzeba

logo1

Trening to jest ważna sprawa

Trening to jest ważna sprawa

W tym bieganie  nie zabawa

Z rana ryżu posmakuje

Potem wodą podlinkuję

Żeby przed treningiem

Po wsze czasy , przyjąć  ważne aminokwasy

Coś na kofeinie zarzucić trzeba

Żeby siłę mieć do nieba

Ustalony program wdrożę

By progresję zrobić może

Przed treningiem jest rozgrzewka

A kto dalej trochę mieszka

Może sobie tam przybiegnąć

By z treningiem nie omieszkać

Była zaliczona też rozgrzewka

Co tam zrobi potrenuje

To już ten ktoś sam gustuje

Potem wypić trzeba nawet nie dwa

Znów aminokwasy

Ale tym razem bcaa

Żeby życie tak osłodzić

Potem trzeba się powozić

Zaprezentuj to co trzeba

W podkoszulce wyjdź jak trzeba

Pokaż biceps , klatę nogi, bary wielkie

Tak mój drogi

Bo to co zwie się trenowanie

To w sumie łatwe jest zadanie